Írók a teraszon [ irok.terasz.hu ] Sakkportál [ sakk.terasz.hu ] Kertészeti portál [ www.kertpont.hu ] Gokart Magazin [ www.gokartmagazin.hu ]

Az öreg hölgy látogatása
[ József Attila Színház ]
fotó Bálint F Gyula
 
Dátum: 2021. január 25. hétfő    Mai névnap(ok): Pál a - a - a
Tibet - ISMERD MEG ÖNMAGAD
   Feldenkrais mozgáskurzus.
   Test, mozgás, érzékelés, önkép.
   - fejlesztjük belső érzékelésünket, tudatosságunkat
   - megfigyeljük, megéljük:
   - testünk/önmagunk működésének mechanizmusait
   - csontok és mozgásunk fizilógiai kapcsolatát
   - a kapcsolatot az elme és a test közt
   - érzékelésünk és mozgásunk viszonyát
   -új mozgáslehetőségeket kísérletezünk ki
   -öntudatunk új területeire nyerünk bebocsátást
   -elmélyült állapotba és intim kapcsolatba kerülünk önmagunkkal
   
   Javasolt: - mozgásszervi fájdalmakkal, tartásproblémákkal
   - egészséges önmagukat felfedezőknek
   - zenészeknek, színészeknek


   
1./Tibet!
   
   Október 4-én, szombaton a
   Bp. V. Királyi Pál u. 7., IV. em. 10.-ben
   (Kiss Mihály műteremlakásában)
   20.15 h- től
   Bethlenfalvy Géza
   tart előadást (ill. áll elébe beszélgetésnek)
   Tibetről.
   
   Kéretik 20.00h-ig beállítani.
   
   (A kapucsengőt folyamatosan nyomni kell, hogy ki lehessen nyitni.)
   Ezen a helyszínen zajlott korábban a Teaház, és most is minden hónap első szombatján beszélgetések hallhatóak. Hozzatok magatokkal némi elemózsiát, mert itt nincs büfé.
   

   vp
   
   2./Ismerd meg önmagad!
   
   Feldenkrais mozgáskurzus.
   Test, mozgás, érzékelés, önkép.
   - fejlesztjük belső érzékelésünket, tudatosságunkat
   - megfigyeljük, megéljük:
   - testünk/önmagunk működésének mechanizmusait
   - csontok és mozgásunk fizilógiai kapcsolatát
   - a kapcsolatot az elme és a test közt
   - érzékelésünk és mozgásunk viszonyát
   -új mozgáslehetőségeket kísérletezünk ki
   -öntudatunk új területeire nyerünk bebocsátást
   -elmélyült állapotba és intim kapcsolatba kerülünk önmagunkkal
   
   Javasolt: - mozgásszervi fájdalmakkal, tartásproblémákkal
   - egészséges önmagukat felfedezőknek
   - zenészeknek, színészeknek
   
   FELDENKRAIS MOZGÁSKURZUSOK
   
   TEST-MOZGÁS-ÉRZÉKELÉS-ÖNKÉP
   

   
   2003 október 3-tól péntekenként 17-18.30-ig 10alkalom, vagy
   2003 október 7-től keddenként 09.30-11-ig 10 alkalom, vagy
   2003 november 22-23-án kétnapos intenzív kurzus indul.
   Információ/jelentkezés: Bárdos Adrienne 23/414-097
   
   A keddi vagy pénteki 10 alkalmas ára 13000 ft + áfa, helye: VIII. ker Rökk Szilárd utca 21 fszt Tükör műhely. a keddi október 7-én (9.30-11.00-ig), a pénteki október 3-án (17-18.30-ig) kezdődik.
   A kétnapos (nov 22-23) intenzív 15000 ft + áfa, helye: XI. ker. Bocskai út 15 Holisztikus Oktatási Központ.

   
   
   Moshe Feldenkrais (1904-1984) gyermekként Oroszországból Izraelbe emigrált, ahol elektromérnök lett. Később elnyert egy ösztöndíjat a Sorbonra, ahol fizikus doktor Joliot Curie laboratóriumában. Ugyanitt, Párizsban ő az első európai feketeöves judó mester és megalakítja a máig is létező párizsi judó klubbot. Tanulmányozza az emberi faj fejlődését, a gyermek fejlődését, a neurológiát, a legújabb tudományokkal ismerkedik meg mielőtt kifejleszti módszerét. Ma szerte a világban alkalmazzák különböző mozgásrendszeri fájdalmakkal vagy nehézségekkel küzdők számára, vagy rehabilitációban. Másik oldalról olyanok, akik fejleszteni akarják tudatosságukat, jelenlétüket életükben vagy munkájukban.
   
   Feldenkrais először fájdalmas, műtéttel fenyegető térde meggyógyítására dolgozott ki gyakorlatokat, mozgássorokat. Ezeket a belülről magának ismerős érzéseket, mozgásokat osztotta meg közvetlen környezetével, majd a szavakkal megfoghatatlant áttéve a szavak birodalmába fejlesztette ki csoportos foglakozásait és osztotta meg mind nagyobbra nőtt táborával.
   Módszerének két része a csoportos „mozgásból nyert tudatosság” órák (ATM: Awareness Through Movement) és a „hangolás” órák (FI: Functional Integration). A csoportos órák során a tanár szóbeli ajánlatokat tesz különböző mozgássorok kipróbálására és a tanítványok figyelmét vezeti a mozgásra és annak külső és belső hatásaira vonatkozó kérdésekkel. A mozgások alatt mindenki csak magára, mozgására és érzékelésére figyel. Nincs ideális, bemutatott, elvárt jó vagy rossz mozgás, csak maga a mozgás, amely egy helyzetet állít fel, egy ajánlat, amit különböző oldalról meg lehet figyelni. Nincs erőfeszítés, fájdalom, teljesítmény, izzadás.
   A „hangolás” órákon a tanár kézi vezetéssel segíti a tanítványt önmaga megismerésében.
   
   
   Ahogy végrehajtjuk a mozdulatokat egész testünket, önmagunkat, figyelmünket, érzékelésünket mozgósítjuk minden erőfeszítés nélkül. Egyetlen izomnak sem kell jobban összehúzódnia, mint a többinek. A testnek, mint egésznek minden eleme éppen annyit működik, amennyire szükség van és mindegyik elem bevonódik a maga szerepe szerint. Kísérletezgetve, kipróbálva testünket haladunk egy teljességérzés, egy harmónia felé. A Feldenkrais leckék folyamán egyszerű és konkrét módon éljük meg testünket, testünk belső tereit, magunkat. A mozgás gazdaságossá, hatékonnyá, harmónikussá válik. Visszanyerjük könnyű és koordinált mozgásra való képességünket. A cselekvés, a test, a mozgás és az elme harmóniába kerül.
   
   A leckék mozgás segítségével fejlesztik, növelik a test tudatosságát. A csontozatot, a környezetet, súlyeloszlásainkat, térbeli kiterjedésünket élhetjük meg biztonságos, szabad környezetben. Megfigyelhetjük és tudatosíthatjuk (az észlelet felfogása és megélése, - nem rögzítése – értelmében) testünk (a pillanat tört része alatt változó) működésének mechanizmusát, a csontok és mozgásunk fiziológia kapcsolatát de nem utolsó sorban az elme és test kapcsolatát is. A szándékot, érzékelést, a mozgást vizsgáljuk, ahogy egymásba fogódzva működnek együtt bennünk. Radikálisan megváltozik testünk mozgásának érzékelése. Az elme és test közötti határterület feltérképezése során öntudatunk új területeire nyerünk bebocsátást. Elmélyült állapotba és belső intim kapcsolatba kerülünk újra önmagunkkal.
   
   Ajánlható: mozgás-, és tartásproblémákkal küzdőknek, statikus helyzetben dolgozóknak (számítógép előtt, autóban, pult mögött stb), sportolóknak, testük tudatosságát fejleszteni kívánó színészeknek, táncosoknak, zenészeknek, természetgyógyászoknak és egészséges érdeklődőknek
   
   A fenti módszert 1992-1995-ig tanultam a bécsi nemzetközi Feldenkrais tréningen ( International Feldenkrais Professional Training Program). Jelenleg a SOTE Főiskolai karának egészségfejlesztő-mentálhigiénikus posztgraduális szakán tanulok.
   
   Bárdos Adrienne
   Feldenkrais mozgástanár
   Telefon: 23/414-097
   
   
 

2003-09-29 08:11:00
Cikk nyomtat?a Cikk elk?d?e e-mailbe Hozz?z?? a cikkhez
 
Előadóművézet Sajtóanyagok
Irodalom Könyvsarok
Képzőművészet Kiadváyok
Filmművészet Fesztiválok
Tásadalom Ráday utca
Programajáló Pécs 2010
Pályázatok Enciklopédia
Szakonyi Károlynak
Mindenek előtt: nem szép félrevezetni a világot! A Németh Lajos lehet, hogy nyolcvankilenc éves, de a Szakonyi Karcsiról senki nem hiszi el, hiába csináltatott magának jó pár éve ilyen szép ősz maszkot. (Kadelka Lászlótól)
[ Archívum ]
[ Keresés ]
Covid mentes Ünnepeket Kívánunk!

Wisinger István – Pulitzer

Marton Mária - Ki hitte volna

Szabó András - Torzulás

Hazám-díj 2020

Születésnapi levél - Szakonyi Károlynak

Kétszázharminc éves a magyar nyelvű színjátszás

Ősbemutató Székesfehérváron

A Hazám-díj Kuratóriumának nyilatkozata

Hajós Trianoni Emléktúra

Az ember tragédiája 2.0

A Békéscsabai Napsugár Bábszínház 2020/2021-es évada

„ Távoli üzenet”

Déri Miklós fotóművész kiállítása

Átadták az első Heller Ágnes-díjat

Füst a szemben

A 88. utca fogjai

A revizor

Mégis, kinek az élete

Romlás

Kaukázusi krétakör

A szecsuáni jó ember

Vihar

Dogville

Szép nyári nap

Ördögök

Hű, de messze van Petuski!

Nyári kalandok

Csákányi - Kulka

Idill

ISMERI?
[ Ki kicsoda játék ]
275 portré
cikkek
galéria
Keresés
Terasz 2002-2006
Terasz 2001-2002
 
 
 
 
Film
Adatbázisok - Amatőr - Digitális film - Filmek időrendi sorrendben - Filmek kategóriák szerint - Filmfesztiválok és díjak - Filmkészítés, filmforgalmazás - Független film - Klasszikus filmek, filmklasszikusok - Média - Mozik, moziműsor - Multimédia - Oktatás, filmtörténet - Online vásárlás - Rendezők - Szervezetek - Színészek, színésznők - Toplisták, filmelőzetesek - TV-csatornák, videotékák

Fotózás
A nap fotója - Analóg fényképezőgépek - Boltok, használtcikkek, szolgáltatások - Digitális Fényképezőgépek - Elmélet - Hírek - Múzeumok, kiállítások - Nyomtatók - Online galériák, portfoliók - Pályázatok - Szkenner - Tartozékok - Témák, zsánerek - Weblapok, magazinok

  Irodalom
A századforduló irodalma - Antik irodalom - Antikváriumok - Barokk - Bevezető - Érettségi tételek gyűjteménye - Felvilágosodás - Gyermek- és ifjúsági irodalom - Irodalmi újságok és folyóiratok - Irodalmidi díjak, egyesületek, szervezetek - Irodalomtörténet és irodalomtudomány - Klasszicizmus - Kortárs magyar irodalom - Kortárs világirodalom - Könyvesboltok - Könyvkiadók - Könyvtárak - Középkor - Nemzetek irodalma - Realizmus - Reneszánsz - Romantika - Szimbolizmus - Szórakoztató irodalom - Tematikus gyűjtemények - XX. századi magyar irodalom - XX. századi világirodalom

Művészet, építészet
Alkotások - Alkotók - Dokumentumok - Gyűjtemények - Információk - Kiadványok - Korok, stílusok - Technikák - Üzlet

  Színház
Budapesti színházak - Határon túli magyar színházak - Mozgás- és Táncszínházak - Színészek weboldalai - Színházi oldalak - Vidéki színházak

Tánc
Elmélet, szakirodalom - Előadások, táborok, fesztiválok - Koreográfusok, vezetők - Külföldi táncos oldalak - Magyar táncoldalak - Tánc csoportok, együttesek, társulatok - Tánc fajták - Táncházak - Tánckellékek, jelmezkölcsönzés, tervezők - Táncművészeti folyóiratok - Táncoktatás - Táncos filmek - Táncos képviseletek - Táncosok, tánctanárok - Táncpartner kereső - Táncversenyek, ranglisták

Zene
Dalszövegek - Filmzene - Komolyzene - Koncertek - Könnyűzene - Lemezforgalmazás - Mp3 - Népzene - Slágerlisták - Zenei média

 
 
  © 2006 - Terasz Kiadó Kft. [ Impresszum ] [ Médiaajánlat ]