Írók a teraszon [ irok.terasz.hu ] Sakkportál [ sakk.terasz.hu ] Kertészeti portál [ www.kertpont.hu ] Gokart Magazin [ www.gokartmagazin.hu ]

Tisztújítás
[ Új Színház ]
fotó Bálint F Gyula
 
Dátum: 2019. december 10. kedd    Mai névnap(ok): Judit a - a - a
Eszik vagy isszák?
A pszichoterápiáról
Ma, amikor annyi szó esik a test és a lélek egészségének fontosságáról, jó volna megismerni a lelki egészség meg- és visszaszerzésének egyik ismert eszközének mibenlétét - azt, hogy mi is az a pszichoterápia...

Ha az ember lelki krízisbe kerül, és úgy érzi, egyedül már nem tudja kezelni a problémáit, felmerülhet benne, hogy szakemberhez kellene fordulni. Mindenkinél máskor és más okok miatt következik be ez a pillanat, és persze vannak olyanok, akiknek van elég lelki tartalékuk ahhoz, hogy soha ne legyen szükségük hivatásos segítségre. Ők a szerencsésebbek.

Sajnos azonban, a legtöbb ember nem azért nem keres fel sokszor már-már elviselhetetlenné váló lelki fájdalmában szakembert, mert egyedül is meg tudja oldani a problémát, hanem inkább a neveltetéséből és környezetéből fakadó ellenérzések tartják vissza attól, hogy megtegye a döntő lépést. Sokan pedig maguknak sem hajlandók bevallani, hogy segítségre van szükségük, mert ezzel gyengeségüket látnák beigazolódni. Pedig szakemberhez fordulni lelki nehézségeinkkel vagy akár betegségünkkel, ugyanolyan természetes lépés kellene, hogy legyen, mint amilyen természetes dolog felkeresni a belgyógyászt vakbél-gyanús fájdalmakkal. Furcsa mód, ezt nem érezzük gyengeségnek, holott ilyenkor is egy másik embertől várunk segítséget a magunk bajára...

Az előítéleteken kívül ott lappang mindenkiben a kérdés, hogy vajon egy pszichológus vagy pszichiáter (pszichoterapeuta), miért is tudna rajtunk segíteni, ha mi magunk, vagy közvetlen környezetünk, amely a legbehatóbban ismer, és - remélhetőleg - szeret bennünket, nem tud segíteni lelki problémánkon. Sokan úgy gondolják, mi szükségük nekik egy terapeutára, ha bánatukat "elsírhatják" legjobb barátjuknak, párjuknak vagy édesanyjuknak. Sőt, ezek a személyek nagyszerűen ellátják őket jótanácsokkal, ami sokszor valóban segít, vagy a múltban segített is már túljutni egy-egy lelki válságon.

Mások pedig csodát várnak a szakembertől. Úgy képzelik, az első alkalom után máris megkönnyebbülnek majd, de legalábbis a terapeuta rávezetésével pár héten belül kilábalnak a krízisből.

Mindkét elképzelés tévhit. A terapeuta nem jóbarát, de nem is varázsló. És ez így van jól. Arra képezték ki, hogy jól irányzott kérdéseivel és hallgatásaival, vagy akár csak a páciens korábban elmesélt élményeinek megfelelő időben való felidézésével, tükröt tartson az ember elé, amelynek segítségével saját maga ébredhet rá problémái megoldásának kulcsára vagy saját, nehézségeket okozó rossz beidegződéseire. A lelki gondokkal foglalkozó szakember dolga tulajdonképpen nem más, mint ügyesen lavírozni az információk és jelzések tengerén, majd halkan, erőszaktól és érzelemtől mentesen utat vagy lehetséges utakat mutatni a páciensnek.

Pszichoterápiás kezeléssel klinikai szakpszichológusok és terápiás szakvizsgával rendelkező pszichiáterek foglalkozhatnak. (A pszichológus bölcsész-, a pszichiáter orvosi diplomával rendelkezik. Érthető módon tehát csak a pszichiáter jogosult gyógyszerek felírására.)

A terápia néha hosszabb, néha rövidebb időt vesz igénybe, attól függően, milyen hamar épül ki bizalomteljes kapcsolat a terapeuta és a páciens között, mennyire súlyos a probléma, milyen gyakoriak a találkozások (ülések), és milyen típusú terápiát folytat a terapeuta. Nagyon fontos szempont a terápia hosszát illetően az is, hogy milyen régre nyúlik vissza a probléma gyökere. Amennyiben kisgyermekkorban kezdődtek a bajok, a terápia akár több évig is eltarthat.

Egy-egy terápiás ülés általában 50 perces, és általában heti egyszeri alkalomra szorítkozik. A mélyebb gyökerekre visszavezethető problémák esetében viszont, minél szorosabb időhatárok között folyik a terápia, annál hamarabb következik be javulás. Ilyenkor heti többszöri találkozás is lehetséges. Az ülések gyakorisága tehát függ a páciens igényeitől, állapotától és attól is, hogy milyen szakaszban van a terápia.

Gyakori, hogy a terápiás kezelés során feléledő intenzív érzelmek és indulatok miatt a páciens erős érzelmeket táplál a terapeutája iránt, vagyis erős kötődést alakít ki az őt kezelő személlyel. Ezeknek az intenzív érzéseknek sokszor erotikus felhangja is lehet, melyet - a többi érzelemmel együtt - fontos, hogy a terapeuta semmi esetre se használjon ki. Ezek a sokszor zavaró és nem odaillőnek tűnő érzelmek a gyógyulás eszközét és feltételét képezik, és a terápia során fokozatosan visszafejlődnek a függőséggel együtt.

Nem csak egyéni-, hanem csoportos terápiák is alkalmazhatók. A csoportos foglalkozások általában 90-120 percesek. Itt a csoporttagokkal kialakult érzelmi viszonyok is fontos szerepet játszanak a páciens állapotának javulásában.

Nem minden terápia alapul beszélgetésen, hanem léteznek nem-verbális kezelések is. Vannak művészetterápiák (zeneterápia, pszichodráma, imaginációs terápia stb.), ahol a képzeleten és az alkotó vagy kreatív foglalkozásokon keresztül kezelik a lelki problémákat. A testterápiák a test mozgásán (mozgás, táncterápia stb.) vagy ellazításán (relaxáció) alapulnak.

[ Persányi Norina ] 2002-10-15 15:11:00
Cikk nyomtat?a Cikk elk?d?e e-mailbe Hozz?z?? a cikkhez
 
Előadóművézet Sajtóanyagok
Irodalom Könyvsarok
Képzőművészet Kiadváyok
Filmművészet Fesztiválok
Tásadalom Ráday utca
Programajáló Pécs 2010
Pályázatok Enciklopédia
Paul Lendvainak
Lieber Paul, kedves Pali, Isten éltessen bis hundertzwanzig derűben, egészségben a számodra kedves és fontos személyek nyújtotta gute Gesellschaftban. (Lipovecz Ivántól)
[ Archívum ]
[ Keresés ]
Kozák Péter - Földiekkel játszók

A 37. Torinoi Filmfesztivál

Érdi Tamás - Beethoven zongoraszonátái

Nemes Anna - Előled

Szemből szembe

Sztárparádé a Krizshow After-Partyn

Radnóti Zsuzsa kapja az első Art is Business – Fidelio „Művészek a művészekért” k

Rigó Jancsi bemutató Egerben

Hofi naplója

Koncz Zsuzsa

Lévai Katalin: Bábel – Budapest

Eperjesi Ildikó – Olekszandr Kacsura: Sorskönyv a frontról

Sci-Fi filmfesztivál Triesztben

Merő Béla - Egy színházalapítás viszontagságai

Szalay Zoltán fotóalbuma Parti Nagy Lajos képmelléírásaival

Füst a szemben

A 88. utca fogjai

A revizor

Mégis, kinek az élete

Romlás

Kaukázusi krétakör

A szecsuáni jó ember

Vihar

Dogville

Szép nyári nap

Ördögök

Hű, de messze van Petuski!

Nyári kalandok

Csákányi - Kulka

Idill

ISMERI?
[ Ki kicsoda játék ]
275 portré
cikkek
galéria
Keresés
Terasz 2002-2006
Terasz 2001-2002
 
 
 
 
Film
Adatbázisok - Amatőr - Digitális film - Filmek időrendi sorrendben - Filmek kategóriák szerint - Filmfesztiválok és díjak - Filmkészítés, filmforgalmazás - Független film - Klasszikus filmek, filmklasszikusok - Média - Mozik, moziműsor - Multimédia - Oktatás, filmtörténet - Online vásárlás - Rendezők - Szervezetek - Színészek, színésznők - Toplisták, filmelőzetesek - TV-csatornák, videotékák

Fotózás
A nap fotója - Analóg fényképezőgépek - Boltok, használtcikkek, szolgáltatások - Digitális Fényképezőgépek - Elmélet - Hírek - Múzeumok, kiállítások - Nyomtatók - Online galériák, portfoliók - Pályázatok - Szkenner - Tartozékok - Témák, zsánerek - Weblapok, magazinok

  Irodalom
A századforduló irodalma - Antik irodalom - Antikváriumok - Barokk - Bevezető - Érettségi tételek gyűjteménye - Felvilágosodás - Gyermek- és ifjúsági irodalom - Irodalmi újságok és folyóiratok - Irodalmidi díjak, egyesületek, szervezetek - Irodalomtörténet és irodalomtudomány - Klasszicizmus - Kortárs magyar irodalom - Kortárs világirodalom - Könyvesboltok - Könyvkiadók - Könyvtárak - Középkor - Nemzetek irodalma - Realizmus - Reneszánsz - Romantika - Szimbolizmus - Szórakoztató irodalom - Tematikus gyűjtemények - XX. századi magyar irodalom - XX. századi világirodalom

Művészet, építészet
Alkotások - Alkotók - Dokumentumok - Gyűjtemények - Információk - Kiadványok - Korok, stílusok - Technikák - Üzlet

  Színház
Budapesti színházak - Határon túli magyar színházak - Mozgás- és Táncszínházak - Színészek weboldalai - Színházi oldalak - Vidéki színházak

Tánc
Elmélet, szakirodalom - Előadások, táborok, fesztiválok - Koreográfusok, vezetők - Külföldi táncos oldalak - Magyar táncoldalak - Tánc csoportok, együttesek, társulatok - Tánc fajták - Táncházak - Tánckellékek, jelmezkölcsönzés, tervezők - Táncművészeti folyóiratok - Táncoktatás - Táncos filmek - Táncos képviseletek - Táncosok, tánctanárok - Táncpartner kereső - Táncversenyek, ranglisták

Zene
Dalszövegek - Filmzene - Komolyzene - Koncertek - Könnyűzene - Lemezforgalmazás - Mp3 - Népzene - Slágerlisták - Zenei média

 
 
  © 2006 - Terasz Kiadó Kft. [ Impresszum ] [ Médiaajánlat ]